چطور بر اضطراب امتحان علبه كنیم؟همه ما پیش از امتحان یا وقایع مهم دیگر، درجاتی از نگرانی یا تنش را تجربه می‌كنیم.
در واقع كمی ترس و نگرانی‌، ما را برمی‌انگیزد و به  كمك‌مان می‌‌آید. ولی نگرانی بیش از حد می‌تواند مشكل ایجاد كند مخصوصا اگر در جریان آماده‌سازی و انجام امتحان‌ها مزاحمت ایجاد كند.